Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
66.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1051 kcal
|
Fat: 22.41g | Prot: 53.89g | Carbs: 162.43g.
Breakfast: Мёд, Кофе, Кефир 1%, Ашан Вишня Сушеная, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Апельсин, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Рыбные Котлеты, Картошка Вареная. Dinner: Кофе, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Nutley Арахисовая Паста с Финиками, Победа Черный Шоколад без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, The Vill Эко Батончик Идеальный Вкус. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НикаДупина's Weight History
|