|
Вот такие вот изменения у меня за 3 месяца
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
1365 kcal
|
Fat: 27.90g | Prot: 89.39g | Carbs: 194.31g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Болгарский Перец, Яичный Белок, Помидоры, Janarat Аджика, Царь Овсянка, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриное Филе Жареное без Масла. Lunch: Лента Сыр Плавленный Сливочный, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Janarat Аджика, Окей Капуста Квашеная, Куриное Филе, Global Village Фасоль Красная Консервированная, Помидоры, Картошка Вареная. Dinner: Банан, Вологодское Варенье Персиковое, Творог (Полностью Обезжиренный), Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чудо Творожок 2 Слоя Черника. Snacks/Other: Сладкий Орешек Марсианка Асти, Яблоко. more...
|
|
1 to 20 of 29
 Comments
Хорошие изменения! Вас можно поздравить с результатом!
17 Dec 19 by member: irena pavlova
|
17 Dec 19 by member: fatmandamir
|
надо у тех же трусах, а не в более модных. Сейчас невозможно сравнить! 😂😂
17 Dec 19 by member: alexey.chmutov
|
17 Dec 19 by member: jug.6
|
17 Dec 19 by member: Irina_Shash
|
17 Dec 19 by member: ???dasha???
|
17 Dec 19 by member: ivasechka
|
классно выглядишь за какой период такие итоги а?
17 Dec 19 by member: Геженка
|
а сейчас внимательнее посмотрела за три месяца,класс ,а какой режим у вас ?
17 Dec 19 by member: Геженка
|
Супер!!!! А какой у вас рост? Я тоже с 77 начала, сейчас уже 71
17 Dec 19 by member: osipova_kate1983
|
так бы и не подумала, что 17 кг скинула
17 Dec 19 by member: Kris.kiss.kiss
|
Ведьма???
И комментатору: ага, трусы виноваты, не видать разницы, ага.
|
Здесь разница в 10-12 кг где-то
17 Dec 19 by member: guguchkina.olyga
|
Просто потрясающий результат!
17 Dec 19 by member: Kozin_Veniamin
|
талия и до и после
если она есть, то не сложно ее выделить диетой
ногам ещё худеть конечно.
я думаю тут -8кг
но это очень хороший результат, только вперёд
молодец
17 Dec 19 by member: MissGrekhova
|
17 Dec 19 by member: guguchkina.olyga
|
неплохо!!! 👍стало видно тумбочку за попцом. 😀
17 Dec 19 by member: Convict Conditioning
|
Еще кг 3 максимум и идеально
Главное не увлекаться диетами
Спешить некуда, постепенно..
Ускорить результат поможет спорт или просто активный образ жизни)
18 Dec 19 by member: nastya8610
|
Какая красивая талия и ножки)
18 Dec 19 by member: taya.taeva
|
Умница! справа ..можно на карнавал в Бразилию!))(где много диких обезьян))
18 Dec 19 by member: vld7
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guguchkina.olyga's Weight History
|