|
Всю неделю на сдобных булочках просидела - диета отлично работает. :)) Еще и калораж средний 2150. Но и расход явно повысился - это и часы подтверждают, и мое самочувствие более бодрое.
Может разгоняюсь, а может совпадение.
|
71.8 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
2111 kcal
|
Fat: 77.30g | Prot: 137.99g | Carbs: 214.71g.
Breakfast: Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Яйцо. Lunch: Слобода Подновье Капуста Шинкованная с Морковью в Маринадной Заливке, Чечевица Вареная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Слобода Подновье Капуста Шинкованная с Морковью в Маринадной Заливке, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Верная Цена Сушки Студенческие с Ароматом Ванили, Мандарины, Бабаевский Шоколад Люкс, SPAR Творог Мягкий 0%, Любятово Галеты Классические, Красная Цена Булочка Сдобная, Первым Делом Молоко 1,5%, Clever Арахис Жареный Соленый. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|