Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
62.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1350 kcal
|
Fat: 57.33g | Prot: 79.13g | Carbs: 130.70g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сырники, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Домик в деревне Молоко 1,5%, Запеченные или Жареные Креветки, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Пятый Сезон Овощная Смесь, Хурма, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический". more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maker911's Weight History
|