Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
52.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1246 kcal
|
Fat: 89.09g | Prot: 69.66g | Carbs: 24.99g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Джем Манго, КЕКС МИКРА ЛЬНЯНОЙ С КРЕМОМ 170 ККАЛ ВЕСЬ, Брест Литовск Сметана 20%, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Пекинская Капуста, Яйцо, Льняное Масло, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Сыр Российский, Чернослив Свежий, Яйцо, Петелинка Окорочок с Кожей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Chester's Сидр Яблочный Полусухой, Гиагинский Молзавод Масло Топленое. Dinner: Брест Литовск Сметана 20%, Кокосовая Стружка, Савушкин Хуторок Творог 1%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Простоквашино Сливки 10%. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pisareva89's Weight History
|