Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
53 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1804 kcal
|
Fat: 79.97g | Prot: 134.87g | Carbs: 142.45g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Horeca Select Вяленые Помидоры, Яйцо (Целое), Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Магнит Помело, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе. Snacks/Other: Курага, Пискаревский Творог 5%, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, RLine BCAA Extra. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|