Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
69 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1296 kcal
|
Fat: 63.34g | Prot: 62.41g | Carbs: 118.23g.
Breakfast: Салат Крабовый, Сахар, Обычные Блины, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Ашан Драники Картофельные, Ашан Сухари из Хлеба. Dinner: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Куриное Филе Жареное без Масла, Салат из Свеклы с Чесноком. Snacks/Other: Акульчев Венские Вафли, Дар Солнца Кунжутное Печенье. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|