|
Моё сегодняшнее кардио!💪
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1990 kcal
|
Fat: 95.90g | Prot: 147.62g | Carbs: 132.29g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Митава Бездрожжевой, Tvorogi Сырок Творожный с Кокосом и Миндалем, Каждый День Молоко 1,5%, Pretto Сыр Моцарелла для Пиццы. Lunch: Жар Пицца Пицца "4 Сыра", Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка), Борщ, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Milkana Сыр Сливочный Grandblu с Голубой Плесенью, Каждый День Молоко 1,5%, Сахарный Песок, Резной Палисад Творог 5%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Буренкино Сырок Творожный, Куриная Печень. more...
|
|
2387 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Running - 10/kph - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 5 hours and 20 minutes, Работа - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tany-1404's Weight History
|