Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
59 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1686 kcal
|
Fat: 63.62g | Prot: 94.50g | Carbs: 178.91g.
Breakfast: Livsmedelsverket Banan, ICA Basic Frysta Hallon, Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Granola Raspberry & Cinnamon, Lindahls Yoghurtkvarg, Arla Mild Kvarg Naturell. Lunch: Tonfisk-Sashimi, Olivolja, Morötter, Uncle Bens Fullkornsris Kokt. Dinner: ICA Stenugnsbakad Pizza Mozzarella . Snacks/Other: Prinsesstårta, Arla Mellanmjölk 1,5%, Felix Risgrynsgröt. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
 Comments
1922 kcal/dag
Kolh 44
Fett 30
Prot 26
Riktigt bakslag, upp 0,4. Slarvat m protein och lite generellt. Dock 2 gympass och tre löppass.
16 Dec 19 by member: ida.bjorklund
|
En enskild vägning gör ingen skillnad. Bra träningsvecka!
16 Dec 19 by member: robhed
|
Stundtals är det svårt att förstå upp och nedgångar. Viss mat samlar ju mera vätska i kroppen. Dock borde ju träning väga upp en hel del men så enkel är inte ekvationen. Kämpa på!
16 Dec 19 by member: värmlandstösa
|
Kan tom bero på sådant som att man haft ont och kanske tagit värktablett. Särskilt Ipren och liknande gör att man samlar på sig vatten.
17 Dec 19 by member: Uggly1
|
Tack för uppmuntran! Ja, det är bara att hålla i. Kan inte skruva på flera inställningar samtidigt för då är det svårt att veta vad som är vad.
17 Dec 19 by member: ida.bjorklund
|
Du kanske fått mer muskler. De säger ju att muskler väger mer än fett. :-)
17 Dec 19 by member: astho
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ida.bjorklund's Weight History
|