|
Я только в начале пути к стройности. Сегодня 1-ый день без сахара и мучного. Не знаю, долго ли выдержу. Я жуть какая сладкоежка. Надеюсь дотяну до читмила в выходной день.
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1488 kcal
|
Fat: 101.40g | Prot: 50.76g | Carbs: 102.89g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Майонез, Огурец (с Кожурой), Редька, Чай, Яичный Омлет. Lunch: Чай, SPAR Салат с Крабовыми Палочками, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Dinner: Домик в деревне Сметана 20%, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Чай с Лимоном, Меридиан Коктель из Морепродуктов в Масле. Snacks/Other: Лента Груша Конференц, Мандарины, Рис Вареный, Шницель Куриный. more...
|
|
2407 kcal
|
Exercise:
Dance (square dancing) - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
|