Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
91.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1305 kcal
|
Fat: 62.92g | Prot: 53.85g | Carbs: 129.71g.
Breakfast: Вода, Чай с Сахаром, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Чай с Сахаром, Реми Капуста Жареная со Свининой. Dinner: Сельдь Соленая, Чай с Сахаром, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурецы Сладкого Рассола. Snacks/Other: Яшкино Мягкие Вафли с Вареной Сгущенкой, Агуша Пюре Яблочное, Капуста Белокочанная. more...
|
|
2973 kcal
|
Exercise:
Hanging Laundry - 1 hour and 20 minutes, Showering - 20 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, прием пищи - 1 hour and 10 minutes, Vacuuming - 20 minutes, Google Fit - 12 hours and 25 minutes, Hiking - 1 hour and 20 minutes, Housework - 1 hour, Washing Dishes - 45 minutes, работа за компьером - 2 hours, Cooking - 1 hour and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
|
chulkovaguseva1968's Weight History
|