Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
73.3 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1635 kcal
|
Fat: 42.80g | Prot: 72.34g | Carbs: 240.20g.
Breakfast: Папа Джонс Пицца Мексиканская, Папа Джонс Пицца Супер Папа, ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Кофе. Lunch: Окей Салат Грузинский. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сливочное Масло, Рис Отварной. Snacks/Other: Мандарин, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Квашеная Капуста, Красный Пищевик Зефир Линии Легкости, Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан. more...
|
|
1956 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours and 35 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дашечка-ромашечка's Weight History
|