Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
66 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1201 kcal
|
Fat: 55.38g | Prot: 52.25g | Carbs: 148.20g.
Breakfast: Алтайская Буренка Йогурт со Злаками , Осетинские Пироги Осетинские Пироги. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Гречка Отварная. Dinner: Рот Фронт Батончики, Зеленый Чай, Котлета Куриная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Барко Ананасы Консервированные Кольца , Зеленый Чай, Рот Фронт Батончики, Пицца с Мясом, Рот Фронт Батончики, Сыр Российский. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iren tom's Weight History
|