Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
79.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 29.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1899 kcal
|
Fat: 83.38g | Prot: 117.44g | Carbs: 172.28g.
Breakfast: ВкусВилл Чизкейк Малиновый, ВкусВилл Кашка Молочно-Овсяная , Мандарины, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), ВкусВилл Сыр Сулугуни, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Избенка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: ВкусВилл Горчица Столовая, Диво Заливное из Индейки, Банан, Мандарины. Dinner: Nut Vinograd Чурчхела с Грецким Орехом, ВкусВилл Горчица Столовая, Диво Заливное из Индейки, ВкусВилл Сыр «Селегин Блинчик», ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка, Жигулевское Пиво Светлое, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|