Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
74.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1120 kcal
|
Fat: 56.74g | Prot: 72.19g | Carbs: 89.90g.
Breakfast: Кофе, President Сметана 10%, Сыр, Эмиль Творог 5%, ИП Цой Лаваш Кавказский Традиционный. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: Сладкие Шоколадные Конфеты, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Мандарины. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mama.bogdana's Weight History
|