Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
79.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1512 kcal
|
Fat: 59.66g | Prot: 83.64g | Carbs: 160.54g.
Breakfast: Беларусь Сыр Элегантный 30%, Яйцо Куриное, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Русский продукт Геркулес Традиционный, Ваш Выбор Молоко 1,5%. Lunch: Лента Пирог с Брусникой, Лента Пирог с Красной Рыбой, Лента Пирог с Луком и Яйцом, Лента Пирог с Мясом, Мандарины. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Запек. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|