Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
58 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
1063 kcal
|
Fat: 63.58g | Prot: 59.54g | Carbs: 63.34g.
Breakfast: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Сыр Стародубский Сыр Российский 50%, Хлеб с Отрубями, Красные Яблоки, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Ермолино Печенье "Малиновка", Кофе с Молоком, Беллакт Соус Сметанный Зелень-Чеснок, Новгородский Бекон Стейк из Свинины, Суп с Фрикадельками. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
serpent_3589's Weight History
|