Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
54.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
1357 kcal
|
Fat: 31.25g | Prot: 53.84g | Carbs: 225.66g.
Breakfast: Курага, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). Lunch: キリンビバレッジ キリン メッツ コーラ, Картофель Фри, 吉野家 焼鳥つくね丼. Dinner: Говядина, Мандарины, Золотой Изюм (без Косточек), Яблоки Фуджи. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|