Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
103.8 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1352 kcal
|
Fat: 51.58g | Prot: 74.77g | Carbs: 150.71g.
Breakfast: Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Манная Каша. Lunch: Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Простоквашино Сметана 10%, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе, Запеченный Картофель. Dinner: Морковь, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
|
2932 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 59 minutes, Hula Hoop - 22 minutes, Showering - 15 minutes, Resting - 13 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliyakoroleva1984's Weight History
|