Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
53.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
1163 kcal
|
Fat: 42.06g | Prot: 58.81g | Carbs: 114.84g.
Breakfast: Яйцо, Кофе, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Булгур (Вареный). Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Оливковое Масло, Пестравка Кефир 1%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Творог 9%. Dinner: Жигулевское Пиво Светлое. Snacks/Other: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Зеленая Улица Финики с Косточкой Иран, Зеленая Улица Финики с Косточкой Иран, Победа Сыр Брасовский Сметанковый. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НатальяМех's Weight History
|