Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
76.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
1725 kcal
|
Fat: 64.12g | Prot: 80.94g | Carbs: 212.28g.
Breakfast: Сливочное Масло, Бублик, Чай, Кролик Тушеный, Гречка Отварная. Lunch: Владхлеб Сушки Малютка с Маком, Брокколи, Куриный Суп. Dinner: Красное Яблоко, Сушки, Чай, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Приморский Кондитер Конфеты Одуванчик , Чай, Красное Яблоко, Чай, Останкино Блинчики с Печенью, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
|
2375 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 17 minutes, Cooking - 2 hours, Cleaning - 30 minutes, Google Fit - 21 hours and 13 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eliseeva69's Weight History
|