Mansero's Journal, 14 Dec 19

Mansero's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

View Diet Calendar, 14 December 2019:

894 kcal

Fat: 22.74g | Prot: 81.93g | Carbs: 96.98g. Breakfast: Чернослив, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья, Кефир 2,5%. Lunch: Помидорка Томаты в Собственном Соку, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Мила Варила Джем Абрикосовый, Сырники правильный рецепт с рисовой мукой. Snacks/Other: Рот Фронт Конфета Батончик. more...

1196 kcal

Exercise: Shopping - 1 hour and 30 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Elliptical - 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Samsung Health - 21 hours and 10 minutes. more...

855 Supporters Support

1 to 20 of 69

Comments

Умничка! Просто молодец! 👍🏆

13 Dec 19 by member: Ната05_03

За какой период?

13 Dec 19 by member: Ната05_03

вот это результат!! Какая вы молодчинка

13 Dec 19 by member: taya.taeva

Присоединяюсь!! Молодец!! Как и за какой период?!!

13 Dec 19 by member: Gretta Una

Умничка!!Все получится!!

13 Dec 19 by member: zolotareva8181

отличный результат!!вы молодец

13 Dec 19 by member: Анчоус12

Класс! Потрясающий результат! Вы умничка!!!

13 Dec 19 by member: gala18

Браво!!!🤩

13 Dec 19 by member: ZaNa1307

Суперрррр!

13 Dec 19 by member: Rma08-82

Отличная сила воли 👍

13 Dec 19 by member: Luwowmafia

Молодчина!

13 Dec 19 by member: nlavrinovich71

👍🤗

13 Dec 19 by member: mariya.kalinina.19

👍👍👍

13 Dec 19 by member: EdvardF

Круто!!!

14 Dec 19 by member: Ludmila-a

класс, молодчинка

14 Dec 19 by member: Convict Conditioning

Здравствуйте, девочки. Кто хочет в компанию для похудения? Группа поддержки друг друга)) Мы создали частную группу в ват цап(видеть её могут только участники) 89306957252 пишите, будем добавлять. Совершенно бесплатно, за дружбу деньги не берём))

14 Dec 19 by member: anastasianapreeva13

Расскажите на сколько ккл питались? С какого веса пошли на физ нагрузки?

14 Dec 19 by member: tatosha1

В обще другая ..была женщина,стала девушка !)))

14 Dec 19 by member: наталья 888

Молодец 💐

14 Dec 19 by member: НатальяПП

молодец! только вперед! держитесь ...тяжелая дорога, но того стоит!

14 Dec 19 by member: мамуля!

Next>>


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Mansero's Weight History

View Complete History

Mansero's Journal, 14 Dec 19

Submit a Comment

Mansero's Weight History