Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1556 kcal
|
Fat: 56.17g | Prot: 95.34g | Carbs: 176.53g.
Breakfast: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Изюм (без Косточек), Овсянка Запаренная. Lunch: Куриное Филе, Льняное Масло, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Сливочное Масло, Рис Вареный. Snacks/Other: Яблоко Голден, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Арахис, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Вода с Лимоном, Чай. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krot_knit's Weight History
|