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lm 2315 em 1530 16h15min 00min sw00 00kt
KF 23,61 Kg 20,87
KM 36,10 Kg 31,91
FFMI 20,3
Vis 10
T 100
H 96 Q 1,042
View Diet Calendar, 13 December 2019:
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3952 kcal
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Fat: 117.70g | Prot: 167.67g | Carbs: 553.11g.
Breakfast: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, SchapfenMühle Weizenkeime, Kölln Haferkleie Flocken, Lidl Heidelbeeren, Leinsamen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken, Chiquita Banane, Harry Balance Toast (38g). Lunch: Kirschtomaten, Ingwer, Kurkuma, Knoblauch, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Frosta Bami Goreng, Gut & Günstig Hähnchenfiletstücke, Gut & Günstig King Prawns Garnelen, Palmin Kokosfett, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Zwiebeln, Bofrost Paprikastreifen, Ja! Italienische Gemüsemischung, Grüne Erbsen (Gefroren). Snacks/Other: Lambertz Pfeffernüsse, Weihnachtsplätzchen, Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g), Harzer Harzer Käse, Möhren, Mandeln, Äpfel, Seeberger Walnusskerne, Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig, Seeberger Cashewkerne. more...
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