k.yuna056's Journal, 13 Dec 19

saya bingung...sebenarnya kalori lapis legit berapa ya?kalau satu potong 500an kalori tapi kalau dihitung graman beda..yg bener mana ya

---

582 kcal

Fat: 12.56g | Prot: 65.76g | Carbs: 54.69g.   Breakfast: Regal Marie, Getuk, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. Lunch: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), ABC Saus Sambal , Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Kukus. Dinner: ABC Saus Sambal , Tempe, Kem Chicks Sayur Toge. Snacks/Other: Putih Telur Matang, Pisang, Putih Telur Matang, Regal Marie, Putih Telur Matang. more...

1791 kcal

Exercise: Pole Dancing - 30 minutes, Singing - 30 minutes, Showering - 20 minutes, Cardio - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 2 hours, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Resting - 10 hours and 40 minutes. more...