Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
60.2 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1634 kcal
|
Fat: 47.89g | Prot: 134.34g | Carbs: 162.73g.
Breakfast: Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Лента Сербский Сливочный Сыр, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Лента Авокадо, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Волжский Пекарь Коврижка Любительская с Изюмом, Ашан Тазобедренная Часть Телятины, Салат из Капусты и Огурца, Окей Груша Конференс, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenple's Weight History
|