Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
83.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1995 kcal
|
Fat: 67.28g | Prot: 85.40g | Carbs: 263.44g.
Breakfast: Батон Нарезной, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Слобода Масло Подсолнечное, Яйцо Куриное. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Алёнка. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кабачки, Чеснок, Лук, Помидорка 100% Томатная Паста, Куриное Филе, Макароны Отварные. Snacks/Other: Джаз Фисташки Жареные Соленые, Каскад Сухари Сливочные, Мандарины, Добрый Сок Персик-Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia.ya's Weight History
|