Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
58.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1447 kcal
|
Fat: 44.18g | Prot: 121.69g | Carbs: 141.55g.
Breakfast: ВкусВилл Лепёшка с Зеленью, Яйцо Всмятку, Now Foods Ультра Омега-3. Lunch: ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Now Foods Ультра Омега-3. Dinner: Вкусвилл Минтай по-Домашнему, Now Foods Ультра Омега-3. Snacks/Other: Zero Ванильный Сироп, Магнит Апельсин, Горбуша, Яблоко Зеленое, Вкусвилл Хлеб Бородинский, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, ВкусВилл Хурма. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chmarova's Weight History
|