Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
53 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1944 kcal
|
Fat: 57.34g | Prot: 99.53g | Carbs: 214.71g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Чернослив, Курага, Сыр Российский, Алтайская Сказка Каша 9 Злаков на Воде без Сахара. Lunch: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Печень Говяжья Жареная. Dinner: Белевская Пастила Пастила с Клюквой без Сахара, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Салат Овощной с Маслом, Бутерброд с Красной Икрой, Массандра Вино Сухое Белое Кокур, Курица Гриль. Snacks/Other: Клементины. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetla6501's Weight History
|