CLLPL's Journal, 13 Dec 19

Na blogu który adres podałam podane są takie normy i mój lekarz to potwierdza np u mnie w marcu homa > 4 dziś 1,78 i diagnoza niskie IO. 

okej. ale samo HOMA ci nie pokaze IO (chyba ze jest to juz zaawansowane). w polaczeniu z krzywa to mozna juz cos tutaj rzezbic 

dlatego robi się 3 punktowe badanie pomiaru glukozy i insuliny  

no tak. tylko malo kto ci takie zleci ;) 

Rozumiem, że stosowałeś się do tych wytycznych: NIE stosujemy restrykcyjnych diet – niskokalorycznych lub niskowęglowodanowych  – mogą wpływaćna pogorszenie wchłaniania węglowodanów i zafałszowanie wyniku. NIE odstawiamy węglowodanów – dobowe spożycie węglowodanów 3-4 dni przed badaniem powinno wynosić co najmniej 150 g – ale nie w postaci cukrów prostych - jemy pełnoziarniste pieczywo, kasze, ryż, owoce, warzywa NIE pijemy alkoholu, kawy, herbaty i innych napojów kofeinowych. NIE palimy papierosów. A jak ktos jest na kto to rozumiem, że nie ma sensu robić tego pomiaru, bo nie będzie wiarygodny? 

Vibo 3 punktową glukozę przepisze bez problemu lekarz rodzinny za insulnę niestety trzeba zapłacić ( ok.100 zł) 

Automatyk od maja współpracuję z dietetykiem (specjalizuje się w leczeniu Io) . No cóż trudno to nazwać dietą bo jadłam 2100 kcal i węgli napewno dużo więcej niż te 150 g od miesiąca jem 1800 kcal i węgli też więcej niż 150. Od 9 miesięcy nie jem słodyczy, nie używam cukru. Waga spada bardzo wolno ale spada i tempo spadku jest moim wyborem ( nie chcę wyglądać jak mops). Co do alkoholu przy metforminie nie wolno go pić , a jak przestałam zażywać to nie odczuwam takiej potrzeby , a poza tym mnie alkohol nie służy. Kawę pije bo lubię ale nie słodzoną i tylko czarną. Wypijam 2 litry wody . Herbatę piję nie rozumiem dlaczego miałabym nie pić? Papierosów nie palę mam ciekawsze plany finansowe niż wydawanie kasy na nikotynę . Chyba odpowiedziałam na wszystkie pytania? 

3 punktowa glukoze moze i przepisze. ale jak sie upomnisz ;) 

Nawet jeśli niska insulinooporność, to i tak super wynik, gratulacje! Jednak tak jak pisała mal, zastanowiłabym się nad to hipoglikemią reaktywną. Pisałeś kiedyś o nocnych potach, nie? to też objaw hipoglikemii.  

pisal. ze gdy przegnie z kaloriami to je ma ;) i nie dziwne. cialo stara sie wypalic nadmiar 

Dla wyjaśnienia, badanie robiłem "z marszu" na lchf/Keto I Bez leków od miesięcy. Czytałem tu sporo, że keto powoduje IO. Jak widać u mnie nie.😀 Jestem oczywiście pod opieką endo. Będą kolejne badania. Jak nie przesadzam z kcal, jem głównie rano to nocnych potów nie ma 😀 

Wilku IO to nie tylko brzydka glukoza po obciążeniu. Mi spadała też do 60 po 2h ale insulina była bardzo wysoko po 1h i po 2h i to nadal jest IO. Oporność na insulinę to nie cukrzyca, można mieć jeszcze piękne cukry w normie a inse w kosmos. Bez badana insuliny wiesz tyle, że nie masz cukrzycy. 

Do 60 po 3h miało być. 

Mal oczywiście krzywa insuliny by się przydała, ale insulina na czczo spada.. glukoza spada, więc przypuszczalnie insulina później też spadła, nie ma powody aby stała w miejscu albo rosła . Za jakis czas zrobię obydwie krzywe 2 pkt. To było badanie kontrolne aby sprawdzić czy wszystko idzie w dobrym kierunku. 😀🐾🐺 

aj tam nie znasz sie! przeciez LC/keto powoduje IO ☝️😜 

Vibo u mnie to było wiele jednoczesnych działań, dieta, metformina, ograniczenie kcal, morsowanie, trening siłowy. Wszystko poprawia wrażliwość insulinową. Może samą dietą to byłoby za mało.. 😀😜🐾🐺 

Trening najlepiej poprawia wrażliwość insulinową, ograniczenie kcal i morsowanie również bardzo ją poprawia, to żadna tajemnica. Najlepszy sposób na wyjście z io to siłownia i lekki deficyt w dni bez treningu. Wilku zrób sobie 3pkt krzywe, bo 2pkt nie dają znów pełnego obrazu. Lepiej dołożyć odrobinę i mieć pewność. Insulina na czczo może spadać a po obciążeniu rosnąć. Niestety, organizm rządzi się swoimi prawami. Ja teraz u psa walczę ze zbyt niskim cukrem na czczo, nie chce jeść rano i spada mu cukier za bardzo. I gdzie tu logika organizmu? Powinien wyrównać a tego nie robi, coś gdzieś źle działa, ale logicznych wyjaśnień brak wedle wyników badań. 

Vibuś to TY mi pisałeś , że jak będę dalej jeść węgle to będę miała cukrzycę i bez palców będę chodzić 😤 

Dziękuję wszystkim za komentarze i dobre słowo 😀 nie udzielałem się bo wypadłem z diety i miałem imprezowy weekend.😁 Oczywiście przyjdzie czas na 3pkt glukozę i insulinę. To drogie badanie, dlatego kontrolnie żeby zobaczyć czy wszystko idzie w dobrym kierunku robię tylko insulinę na czczo i glukozę 2pkt.