Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
53.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1537 kcal
|
Fat: 100.69g | Prot: 73.72g | Carbs: 31.98g.
Breakfast: ПИРОГ С КРЫЖОВНИКОМ И СМЕТАНОЙ КЕТО, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: КРЫЖОВНИК С МЁДОМ ПОРЦИЯ 10 Г, Николаевские Сыроварни Сыр Домашний по - Адыгейски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жареная Камбала. Dinner: Сыр Российский, ВкусВилл Казылык, Коньяк, Сыр Российский, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Зеленый Лук, Яйцо, Свекла Вареная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Санта Бремор Матиас Филе Сельди Оригинал. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pisareva89's Weight History
|