Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
99.6 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 36.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1734 kcal
|
Fat: 77.17g | Prot: 106.79g | Carbs: 153.85g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе Латте, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Красный Лук, Редис, Огурец (без Кожуры), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Globus Хлеб Гречневый, Смартори Котлета Куриная Жареная, Гречка Отварная, Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной. Dinner: Смартори Котлета Куриная Жареная, Globus Хлеб Гречневый, Яйцо-Пашот, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной. Snacks/Other: Киви, Большая Кружка Ряженка 4%, Творог 5%, 365 Detox Протеиновый Смузи . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaMolotova's Weight History
|