Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
52.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1736 kcal
|
Fat: 76.61g | Prot: 115.81g | Carbs: 150.17g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Орехи Макадамии, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Просто Здорово Арахисовая Паста, Коломенское Батон Нарезной, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Русское Море Кета Запечённая, Агро-Альянс Булгур. Dinner: Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе. Snacks/Other: Мистраль Зеленая Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные котлеты, рубленые. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|