Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
81.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1280 kcal
|
Fat: 62.74g | Prot: 61.46g | Carbs: 124.65g.
Breakfast: Оладьи, Snickers Minis, Сыр Тильзитер, Овсяная Каша на Молоке, Хурма. Lunch: Суп-Пюре из Тыквы, Жареная или Запеченная Курица, Салат из Свеклы с Чесноком. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|