Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
73.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1675 kcal
|
Fat: 118.47g | Prot: 74.28g | Carbs: 76.61g.
Breakfast: Viola Сыр Плавленый, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Кунжутом, Форель Слабосоленая. Lunch: Молния Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Кунжутом, Борщ с Курицей, Иней Колбаски Ветчинные с Горчицей. Snacks/Other: Konti Супер Контик Шоколадный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|