tvouillamoz's Journal, 12 Dec 19

Tvouillamoz depuis quand tu as arreté de manger des proteines animales? quels changements physiques metaboliques as tu remarqué en premier? 

sportif vegétarien ou vegan? l,un ou l,autre je me demande comment c possible? les proteines sont comme le ciment des muscles; d,ou ma question! 

ca doit revenir cher si tu veux suppléer les protéines animales!? 

Toutes les prots viennent des végétaux. L'homme le plus fort du monde est vegan, patrick baboumian. Énormément de sportif le sont. Je suis veggie bdeouis bientôt 3 ans. Là ça fait 2 semaines full végétale. C est des idées reçues. Quand tu refuses de manger de la viande ées proche qui en consomment imventent tout un tas de conneries pour qu on en mange. En fait pour avoir tout les acides aminés il y a des aliments qui les contiennent tous, et il y a en a à melanger. Globalement si dans la journée tu consommes un légumineux et une céréale c est OK. le seul souci (faux soucis) c est la B12 qui se trouvent dans les intestins des animaux et la terre dont nos intestins. Là pour en avoir ilny a les gélules, mais dans les trucs pour booster les sportifs il y en a toujours de cette vitamine. J ai acheté les gélule mais avec de l ovomaltine et une Monster ilny a tout l'apport en B12 nécéssaire. 

Non, pas vraiment + qu avec la whey. Ok la whey Decathlon est pas cher, mais en super marché dans les rayons vegan toutes les semaines il y a une ou deux boîtes invendue à -50% En poudre elle reste un peu farineuse. Faut ne avoir prix quelques fois pour s habituer. Là tu me donnes envie de me faire un shaker haha. 

Les animaux qu on mange recycle les prots mais dans les végétaux touz est là. T as déjà vu un toreau ? Ses muscles sont fait de végétaux. Je te conseil pas de chercher les muscles avec de la laitue haha, mais haricots, soja, orge, avoine, graines de courges, cacahuètes, lentille, blé il y a tout. En complément je prend des prot de la marque Nu3 sous forme de poudre ou de céréales pour petit dej. J'ai aussi de la prot de chanvre qui est juste de la farine de graine. Ensuite, les plats pour végétaliens sont hyper protéiné. Mon repas de midi, 54g prot au 100g sous sa forme sèche. La seule chose à faire attention c est a B12. Si tu prends pas de vitamines pour sportif, ou de Monster, ou ovomaltine faut te complémenter. Mais sur qu ilny a des trucs que tu consomme où il y en a. Végetarien, ls B12 n est pas nécessaire si consommation d œuf. 

tes explications sont interessantes Tvouillamoz; merci; mais comment ferais tu si un jour tu venais à vivre en pleine nature? tu serais bien obligé de manger UNIQUEMENT ce que la terre a a offrir comme les premiers fourrageurs  

Les premiers chssseurs cueilleurs mangeaient rarement de la viande. C est une idée reçue car ce qui est visible et traverse les temps sont les os et outils pour la viande. En analysant autour des camps, leurs os, dents etc il en ressort qu au paleo etc ils mangeaient beaucoup de végétaux. On imagine que les cultures on existé d un coup avec la sédentarisation mais c est aussi faut. L homme savait arranger clairière et autre pour favoriser l'émergence des plantes. Nos dents en sont la preuve. Nous ne somme pas équipé pour déchirer des chaires. N en déplaise aux adeptes de gégimes paléo... et leurs très très courte espérance de vie. Pour ce qui est de retour à la nature, pourquoi irais-je à la nature ? T es survivaliste ? J ai des arcs. S il y s plus rien je tuerais moi même animaix et même les gens pour les bouffer. Que l humain mange, chasse ce qu il mabge car pas d autre choix ça colle avec ma morale. C est ce surplus 

totalement d'accord avec tvou ! j'ai été végétarienne pendant très longtemps avant de me remettre à la viande mais je n'éprouve aucun plaisir à manger de la viande ... 

je retend vers le végétarisme et a part la B12 et le Fer à surveiller, il est très facile de manger équilibré sans manquer de rien ... 

vous êtes végétariens ou vegans? c quoi la différence? 

Moi quasi végétarienne donc je mange de tout sauf ce qui est animal ( pas de viande, poisson, produits qui en contiennent). Je consomme oeufs et produits laitiers donc pas de risque de carence sauf Fer à surveiller. Le Fer des végétaux et cereales est moins bien assimilé par l'organisme.  

Etre vegan au sens strict c'est vraiment un mode de vie et de pensée : cela inclus l'alimentation veggie , le coté écolo, pas de vêtement issus des animaux ( cuir...) ...  

c,est presque une religion en fait que j,assimile au bouddhisme 

Cela inclus aussi la cosmétique et les médicaments qui auraient été testés sur les animaux. Les vegans le sont souvent par conviction éthique avec un refus de maltraitance des animaux 

Oui en effet il y a un côté idéologique d'une certaine façon ... 

Végetarien ne mange padnde chair animal, végétalien ne mange rien qui viennent d un animal mais se permet de porter du cuir, d avoir du savon au suif par exemple, vegan c est rien qui viennent d un être sentient (qui ressent la douleur, la peine, la tristesse, l amitier et est prouvé par la science), beaucoup ne consomme pas de miel même si les abeilles n en font pas partie. certains s ottorisent les œufs de poule uniquement si elles vivent toute leur vie avec beaucoup de soins, et pas tuée quand elle ne pondent plus, certains n ont pas d animaux de compagnie. (Bref, vegan le plus connu est le plus extémiste mais il y s des vatante. Ensuite tu as le flexitarien, lui il est végétalien ou végétarien mais seulement chez-lui. Ée pescétarien mange ce qui vient de la mer. Et le okus ouf, le frugivore qui mange que des fruits, et même certain ne mangent que des fruits qui sont tombé tt seul de l arbre.  

complexité évidente car humaine! merci de vos réponses  

Avec plaisir. Bonne soirée à tous les 2 ! 

Non, rien à voir avec une religion car il n y a pas de dogmes ni croyance ou superstition. C'est une histoire de morale. Du même ordre que toutes autre inégalité. Comme les lutes contre le racisme etc. Sous prétexte qu'ils ne nous ressemble pas, on peut les torturer. Moi je ne peux pas m endormir en sachant ça. Alors, oui, il y a des région dans le monde où ils chassent. Il en ont besoin. Dans les pays développés, tout ça c est pas utile. C'est juste pour le plaisir. Si c était des châtons dans les boucherie à la place du veau et du chien, beaucoup serait scandalisé. Alors ça publie des horreurs sur FB de chien maltraité, mais ça bouffe son stake oklm. Ce ne st pas basé sur des croyance. Mais voilà, on leur coupe les pâtes à vif. Lime les dents à vif, coupent les couilles à vif. Et la douleur est la même que si on te le faisait. Au moment de mourir ils sont dans une petite allée et ils voient ce qui va leur arriver et le comprennent. Et les gens quand il s agit de viande devienne schysos. Isl font comme s il y avait aucun problème, mais quand on leur montre des images d abatoire ils veulent pas voir, ce que je peux comprendre. Mais quand on sort des images d abus et de torture, ils pensent que ce sont des exceptions. Que ça peut pas se passer dans sa régions. Eh bien c est le même enfer partout. Dès que les caméras sont cachée, c est le festival de torture.