Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
69.4 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1274 kcal
|
Fat: 40.39g | Prot: 65.07g | Carbs: 168.50g.
Breakfast: Каждый День Лаваш Армянский, Каждый День Творожный Сыр, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Сахаром. Lunch: Верес Фасоль с Овощами, Жареная или Запеченная Курица, Ого Хлебцы Кукурузные. Dinner: Курица Вареная, Стручковая Фасоль с Яйцом. Snacks/Other: Мёд, Активия Йогурт Натуральный, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natuly_1978's Weight History
|