Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
53.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1512 kcal
|
Fat: 104.50g | Prot: 63.85g | Carbs: 27.96g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, ПИРОГ С КРЫЖОВНИКОМ И СМЕТАНОЙ КЕТО. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, ВкусВилл Казылык, Николаевские Сыроварни Сыр Домашний по - Адыгейски. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Сливки 10%, Скумбрия Запеченная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коньяк. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pisareva89's Weight History
|