Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
78.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1847 kcal
|
Fat: 69.66g | Prot: 120.23g | Carbs: 190.09g.
Breakfast: ВкусВилл Печенье Сдобное Кребли, ВкусВилл Куриные Наггетсы Охлажденные, ВкусВилл Сыр Сулугуни, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Избенка Творог 9%, ВкусВилл Джем из Малины с Лавандой, ВкусВилл Молоко Цельное, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Избенка Бифилайф 2,9%, Банан. Dinner: Компот без Сахара, ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях, ВкусВилл Песочная Полоска с Брусничной Начинкой, Яблоки, ВкусВилл Кета на Пару, Избенка Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Айсберг Мытый Резанный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|