Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
81 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
2201 kcal
|
Fat: 108.72g | Prot: 151.33g | Carbs: 156.92g.
Breakfast: Медовый Край Мёд Липовый, Карлов Двор Сыр Моне. Lunch: Минтай Жареный, Омлет с Молоком. Dinner: Свекла Вареная, Ермолино Пельмени "Домашние", Свекла Вареная, Простоквашино Творог 5%, Ермолино Пельмени "Домашние", Простоквашино Творог 5%, Индолина Голень Индейки, Индолина Голень Индейки. Snacks/Other: Нескафе Кофе 3В1 Латте, KDV Конфеты Версаль. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
Noosfera's Weight History
|