Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
76.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1139 kcal
|
Fat: 65.06g | Prot: 65.99g | Carbs: 72.41g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Капустный Салат, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Салат Овощной с Маслом, Печень по-Строгановски, Картофельное Пюре, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Семга Отварная. Snacks/Other: Мармелад. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
ЯночкаЛи's Weight History
|