Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
67 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1001 kcal
|
Fat: 48.14g | Prot: 67.86g | Carbs: 75.82g.
Breakfast: Абрикосовые Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Сырники, Абрикосовые Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Сырники. Lunch: Брокколи на Пару, Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Котлета Говяжья. Snacks/Other: Фундук Фундук, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PlumpyLibby's Weight History
|