Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
83.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1414 kcal
|
Fat: 63.27g | Prot: 42.11g | Carbs: 169.20g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Чай с Сахаром, Чай. Lunch: Красное Яблоко, Кефир 2,5%, Майонез, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлеб, Чай с Сахаром. Dinner: МКС Спред , Валетек Кисель , Макароны Отварные, Хлеб, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|