|
Ужин на 257 ккл: все та же запеченная куриная ножка, творог 0,1%, кофе с молоком)
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
523 kcal
|
Fat: 15.27g | Prot: 17.62g | Carbs: 85.37g.
Breakfast: Чай, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Lunch: Кабачки Тушеные, Помидор Тушеный, Поджаренный Ржаной Хлеб, Борщ Диетический. Dinner: Макароны Отварные, Майонез, Томатная Паста, Семейные Секреты Летняя Смесь . Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
2324 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Desk Work - 4 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Studying - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 20 minutes, Cooking - 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|