Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
65.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
2049 kcal
|
Fat: 76.18g | Prot: 94.62g | Carbs: 261.97g.
Dinner: Рагу Овощное с Картофелем, Яблоко, Зеленый Чай, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Бедро Куриное с Кожей (Сырое). Snacks/Other: Покровский Пряник Имбирный Пряник, Магнит Манка, Коломенское Батон Нарезной, Мандарины, Сахар, Село Зеленое Молоко 2,5%, Лимон, Чай, Булочка с Яблоками, Суп Гороховый на Свинине. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|