|
iseng-iseng bikin protein boom.. 200ml putih telur + 4 sendok makan kacang kedelai bubuk + susu ultramini cokelat. kata om fs sih protein nya 42 gram an..
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1788 kcal
|
Fat: 59.17g | Prot: 127.02g | Carbs: 195.89g.
Breakfast: Susu Coklat (Seluruhnya), Bihun (Dimasak), Pisang, Alamina Kacang Kedelai Bubuk, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Tumis Buncis, Ikan Gurame, Udang Kukus atau Rebus, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Daun Bawang, Bawang Bombay Dimasak , Bawang Putih, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Bihun (Dimasak), Putih Telur Matang. Dinner: Ultra Milk Ultra Mimi Kids Stroberi, Putih Telur, Alamina Kacang Kedelai Bubuk. Snacks/Other: Pisang, Nanas. more...
|
|
 Comments
butuh berapa telor tuh mbak tx
11 Dec 19 by member: Ummu Rizky
|
@intanyuliani03
Sya laki2.. 😁😁
Ga tau berapa telur itu, Sya beli nya putih telur aja di toko kue..
200ml itu klo di konversi ke gram sekitar 200gram..
Biasanya klo putih telur utuh satu nya itu sekitar 35 gram.. jadi itu kira2 butuh 6 telur..
11 Dec 19 by member: nafri87
|
11 Dec 19 by member: intan.tan
|
@intan
Yess betul.. nyoba2 sii.. kirain bakalan anyir.. ga tau nya ngga anyir sama sekali.. 😀😀
11 Dec 19 by member: nafri87
|
11 Dec 19 by member: berbieeee
|
@berbieeee
Klo sya ngga ngerasa eneg..
11 Dec 19 by member: nafri87
|
rasa dominanya sus ultra nya atau telor nya mas
12 Dec 19 by member: salsa.thifah5
|
@salsa
Dominan rasa susu sama Whey protein..
Rasa dan bau telor nya ilang
12 Dec 19 by member: nafri87
|
Saran dikit om, mending putih telurnya di rebus atau kukus setengah mateng aja, kira" 4menitan. Kalau konsum yg mentah lama kelamaan penglihatan nya kabur/rabun kayak saya dulu. Hehe
16 Dec 19 by member: Suputra Bar
|
@suputra
Asiyap... Makasih sarannya..
😀😀
16 Dec 19 by member: nafri87
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|