Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
68 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1673 kcal
|
Fat: 63.77g | Prot: 73.60g | Carbs: 204.34g.
Breakfast: Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника, Campina Сливки Порционные, Балтийский берег Масло Лососевое, Сахар, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский с Отрубями, Жареное Яйцо. Lunch: NAR Гранатовый Сок, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский с Отрубями, Золотой Петушок Филе Грудки Цыплёнка в Панировке, Картофельное Пюре, Свекла с Чесноком и Майонезом. Dinner: Магнит Банан, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Ого Отруби Ржаные, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Яблоко Зеленое, Сахар, Цукаты, Изюм. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.sssssaaaaa's Weight History
|