Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
83.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
2477 kcal
|
Fat: 72.78g | Prot: 64.19g | Carbs: 400.14g.
Breakfast: Красное Яблоко, Чай с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Красное Яблоко, Хлеб, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кефир 2,5%, Майонез, Чай с Сахаром. Dinner: Капустняк, Чай с Сахаром, Картофель Тушеный с Мясом, Хлеб. Snacks/Other: Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера, Красная Цена Зефир, Мандарины. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|