Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
80.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1678 kcal
|
Fat: 80.85g | Prot: 115.41g | Carbs: 123.76g.
Breakfast: Яшкино Конфеты Крокант, Коммунарка Шоколад Горький 56%, Сахар, Вологодское Молоко 3,5%, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький 56%, Яйцо (Целое), Куриное Филе. Dinner: Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Вкуснотеево Масло Сливочное, Кабош Сыр, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Яйцо (Целое). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaSey's Weight History
|