Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
86.1 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1940 kcal
|
Fat: 80.81g | Prot: 105.15g | Carbs: 200.09g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 20%, Чай с Сахаром, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пиканта Баклажаны Печеные, Белый Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриные Котлеты в Духовке, Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный. Dinner: Картофельное Пюре, Приготовленная Квашеная Капуста, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Яблоко Зеленое, Приготовленная Квашеная Капуста, Свекла Вареная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tutty minus's Weight History
|